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听友286113161
虽然我此刻是在上班，没办法做到同步冥想，但是这声音让我觉得特别舒服，很能让我静下心来
宣萱心伴 回复 @听友286113161：
太好了，很开心收到你的反馈
听友497538992
感觉吸气到胸腔下不去了 感觉很堵怎么办呀
宣萱心伴 回复 @听友497538992：
初学者一开始呼吸不深很正常，别强求，随着练习的深化，慢慢就会越来越深。
梦梦勤勤恳恳
很放松解压
宣萱心伴 回复 @梦梦勤勤恳恳：
坚持练习哦
梦梦勤勤恳恳 回复 @梦梦勤勤恳恳：
会的会的
好的，谢谢😊
听友458370064
阴间神探
宣萱心伴 回复 @听友458370064：
幕以沫
哈哈哈，真的是越听越兴奋了呢
宣萱心伴 回复 @幕以沫：
这一集晨起跟随最合适
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宣萱心伴
17061950.8万
简介：喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
听友286113161
虽然我此刻是在上班，没办法做到同步冥想，但是这声音让我觉得特别舒服，很能让我静下心来
宣萱心伴 回复 @听友286113161：
太好了，很开心收到你的反馈
听友497538992
感觉吸气到胸腔下不去了 感觉很堵怎么办呀
宣萱心伴 回复 @听友497538992：
初学者一开始呼吸不深很正常，别强求，随着练习的深化，慢慢就会越来越深。
梦梦勤勤恳恳
很放松解压
宣萱心伴 回复 @梦梦勤勤恳恳：
坚持练习哦
梦梦勤勤恳恳 回复 @梦梦勤勤恳恳：
会的会的
梦梦勤勤恳恳 回复 @梦梦勤勤恳恳：
好的，谢谢😊
听友458370064
阴间神探
宣萱心伴 回复 @听友458370064：
幕以沫
哈哈哈，真的是越听越兴奋了呢
宣萱心伴 回复 @幕以沫：
这一集晨起跟随最合适