4 【观心静思】心若宁静,方见真相

2021-11-15 17:59:07 35.5万
声音简介

用户评论(49)

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lily婧

早晨起来开始听啦,很喜欢,每天听,心情好,不焦虑

宣萱心伴 回复 @lily婧

坚持哦!一起相伴向前

营养师凡方

特别喜欢听,声音音乐都让人安静。感谢这个可爱的老师的分享

曼迪尔琴行

太好了,感谢老师

宣萱心伴 回复 @曼迪尔琴行

期待你的五星好评哦!

1387359ipai

克里希那木提

红玲_40

很想联系老师,帮我心理辅导

宣萱心伴 回复 @红玲_40

感谢信任,你可以根据专辑简介里最下面的联系方式找到我哦!

听友395008231

求翻牌。躺着床上时,我会冥想(正念),集中注意力在呼吸上,这让我更清醒或猛地一下清醒(可我必须睡觉来保证充足的睡眠,因为我正念的目的也只是提高专注力以便提高我的学习成绩),这已经与我正念的目的相悖了,这反而会不会使我的注意力更不容易专注呢?

宣萱心伴 回复 @听友395008231

我一直主张我的听众睡前聆听【催眠放松】的部分,平时白天(比如晨间醒来)跟随【专注觉知】进行正念冥想。两个部分的功能不同,所以我才会以四字标题区分。

听友395008231 回复 @听友395008231

谢谢主播

叮叮淡淡

节目不错给深夜无法回家的心灵以慰藉

听友227361424

老师好,打坐听哪个板块

宣萱心伴 回复 @听友227361424

打坐可以听【专注觉知】

Peace_sy

主播的声音很治愈

宣萱心伴 回复 @Peace_sy

谢谢哦

ooollla

怀孕了连续失眠了很多天 整晚整晚的睡不着 昨天晚上听着老师的课居然睡着了 感恩