《注意力曲线-打败分心与焦虑》作者是一位美国人，名字叫露西乔帕拉迪诺心理学博士。上世纪七十年代，帕拉迪诺在写自己的博士论文时遇到了一些困难，他发现自己很难在邻居们开party 的时候集中注意力读文献，做研究。这件事情给了他一个启发，我为什么不研究一下注意力的问题呢？恰好那个时候，认知疗法在心理学界兴起，心理学家们开始用它来帮助人们化解负面情绪。于是，帕拉迪诺就开始研究。如何通过认知策略来培养人的注意力，对抗分心？到今天，他在注意力领域的研究已经有三十多年，研究成果也得到了洛杉矶时报、华盛顿邮报等权威媒体的广泛关注。
楼下那条河
简单介绍一下书挺好的
Record_
重点
Record_ 回复 @Record_：
1.注意力倒 u 曲线，如何通过注意力三个技巧进行调整， 1.1 注意力之后，1.玻璃四象限，2.注意力断电，这个忘记了， 1.2 注意力之前，1. 分解小目标关注行为不关注结果， 新知识点：镜像神经元对周边环境进行模仿学习，
也听s也说
好
乔安公子
作为一个本身也是喜马拉雅的财经主播，你的节目是我听的次数最多的节目，声音也非常好听，让人特别舒服，平静，希望多出专辑
聆弦生
你能大点声说话吗？