【抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵

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打坐是人体能量的补充和对脏腑的全面修复。

by：雪域09

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by：海风轻轻吹a

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by：脱口秀牙签

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作者安珀·雷（AmberRae）是作家、艺术家和演说家，致力于激励人们发挥自己的天赋。作者没有从科学角度分析焦虑成因，更多的是从自己的抗焦虑历程和感受出发进行...

by：夏卿晨

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by：常路明作家

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这是一本帮助青春期的孩子在学习中、人际交往中，在家里，在即将跨入社会面临巨大压力和焦虑的有效减压练习册

by：江南kcl

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三十岁，没结婚、没存款、没房没车，算挺失败吗？三十岁还不知道自己想要做什么，很有挫败感，该怎么办……近日，复旦大学退休教授梁永安入驻西瓜视频“新知十讲”，直面...

by：文雅颂

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希望能够支持到身处过分焦虑困惑之中的人，支持到理解自己为什么会焦虑、看清焦虑的根源，直面自己的焦虑。知道如何做才能支持到自己轻松、自在...

by：听友61463659

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在中国，20-29岁的女性搜索关键词“30岁”和“结婚”的比重最高，大龄、孤独、身材焦虑、没安全感……女性一直在与这些话题努力抗争，却很少被拿到桌面上公开讨论。...

by：夏雨嫣

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