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Pancasila8
迪玛森吴小姐李生
神仙步每天炼多少次为宜？
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筋长一寸，寿延十年。健康五要素（或五种标准）：骨正、筋柔、气顺、血通、XINZHENGKUN。拉筋可以使骨头复位，筋长一寸，寿增十年。拉筋主要目的是打通督脉，因它是全身的阳脉之海，它通了，肾气足而肾又是先天之本，精髓之源。肾功能强阳气足，人的精力就旺盛，寿命自然就长。上午十点前嗮背加上练神仙步。也可在床上练拉筋。
兰心_kf
你好，我晚上睡觉异醒，感觉肩背部脉搏跳动特别厉害是什么原因，谢谢
听友204167972
神仙步怎么走？站桩怎么站？有连接吗？
1521125yjnk 回复 @听友204167972：
深呼吸为什么不能喝酒，原因是什么？
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大毉精誠
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简介：微不足道，力所能及，声音疗愈，温暖人心
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