睡前催眠:放松减压(职场高压人群呼吸疗愈法)

2023-12-18 11:21:0325:01 42.2万
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听友405086060

无语死,都快要睡着了一个广告声给我惊醒

JKmoustache

昨天下午睡着了几小时,一直做噩梦醒不过来,梦里杀了人,感觉到自己在床上蹬腿并且呻吟,醒来后好累😔

JKmoustache

集中不了注意力,一直控制不住胡思乱想,回神跟着呼吸引导,过一会又飘散了思绪,烦死了,呼吸憋闷啊每次都找呼吸引导的,睡不着就焦虑的呼吸困难

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