愧疚、焦虑、提不起劲…养娃后最常见的情绪问题，你中了几个？

本文会尝试解答一下的问题
 Q1 ：家长很容易控制不住自己的情绪，总是忍不住吼孩子，怎么办？  
 Q2 ：家长发火后对孩子有什么影响？如何修复跟孩子之间的关系？经常跟孩子发火，对亲子关系影响大吗？
 Q3 ：如果对孩子、对别人做到了愤怒时刹车，但是导致自己心里快爆炸了，怎么办？
 Q4 ：宝宝3岁3个月，有时调皮捣蛋不听话，我控制自己不能冲宝宝发脾气，但是自己被气哭了。
 Q5 ：不知道该怎么在做自己和做妈妈之间找到平衡，经常对孩子有愧疚感，怎么在工作和陪孩子之间找到平衡呢？
 Q6 ：自己每次情绪低落的时候都会持续一到两天，怎样才能让自己快点恢复，不影响孩子的情绪？
 Q7 ：很多家长都非常焦虑：孩子生病、成绩不好会焦虑，怕孩子考不上高中，为自己买不起学区房而焦虑。还有自己的职场焦虑，甚至也有一些家长莫名其妙的就焦虑。对于“焦虑”这件事，有什么好的建议吗？
 Q8：身边的妈妈们提起孩子会焦虑，爸爸反而觉得孩子没问题，而且很多妈妈们对自己要求高，容易否定自己。这是普遍现象吗？应该怎样改善呢？
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