第十二章拓展幸福:跟未来的自己说“我能”5怜悯心脏有着人体最强健的肌肉,如果我们锻炼它,它就会成长。让怜悯之心来滋养我们的心脏,放下评判、审视、指责和抱怨,让内心柔软,去怜惜自己和怜悯他人,委屈和痛苦转换成怜悯,强健我们的内心。
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