心理疗愈发生的关键:忍受束缚

2024-02-20 20:43:1004:18 2.2万
声音简介

心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天

本节目由:重塑心灵心理训练中心   出品

微博:抑郁症心理师李宏夫



用户评论

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听友390807179

感觉很讨厌那种感觉不真实 我也不知道要去哪当干点啥的时候就会好点 感觉那种感觉无时不刻都在 脑袋也总是在发出很多声音 和别人说话也要盯着呢个人看半天这是不是陷入强迫的思维了

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友390807179

可以添加 su06123456789 咨询了解下

k7720

我已经有好几天看不进去书了,本来就是二战考研,背书对于我来说就跟催吐一样,明明是喜欢的学科怎么变成了痛苦,考试临近又催促着我,导致我歇歇走走的,根本不想碰它忍受痛苦,为所当为,今早五点在梦里伤心得醒过来的时候胸腔还在起伏眼睛还都是泪水 我想进入最后的七天冲刺期,却点进了这个频道,不想再走了

重塑心灵心理训练中心 回复 @k7720

嗯,忍受痛苦,任其束缚。成功都需要忍受一些痛苦的。

听友376160176

该不该告诉家人朋友,我很痛苦

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友376160176

可以的。不过不要期望他们能理解

听友376160176

老师社交焦虑怎么练习?

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友376160176

也是一样的,需要刻意练习,任其束缚。也可以去练习亦止法

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