第三章，为什么自控力和肌肉一样有极限？写在最后的话

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要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力，即自我控制的能力。指一个人对自身的冲动、感情、欲望施加的控制，是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力，是一个人成...

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by：伴你成长的宁宁

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内容简介《自控力》是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程，他让你只需10周，成功掌控自己的时间和生活。我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我...

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只需10周成功掌控自己的时间和生活！

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《自控力》讲述了什么是自控力？自控力如何发生作用以及为何自控力如此重要？它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并做出改变一生的决定。

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你不是迷茫，而是制止力不强

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斯坦福大学广受欢迎心理学课程只需10周，成功掌控自己的时间和生活。

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