10条“分钟定律”,改变无数人

2022-01-16 20:00:0012:56 5.3万

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学会反思复盘才能快速累积经验,空有经历,却从无经验,只会在原地踏步,反省才会成长,改变才能提升,那些反思后的领悟都会变成明天的路

美二宝

不懈怠不慌张,日日有成长,年年胜过往

美二宝

说话酝酿半分钟 遇事先做两分钟 生气了静三分钟 随手记账五分钟 心烦冥想八分钟 凡事提前十分钟 睡前复盘十五分钟 抽空读书三十分钟 坚持运动四十分钟 每天学习六十分钟

面具下的旗手

喜欢这个定律,重要的是执行并坚持

有声的希然

生气冷静三分钟

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