17科学休息：如何休息才能迅速恢复精力？

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by：彝ke桐心

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by：丽生如夏花

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by：关系疗愈

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一个小时的瑜伽休息术相当于4小时的普通睡眠，能使你释放紧张情绪，让心灵宁静。

by：蓝夜希希

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by：麸麸高

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能完整练完一遍是高手

by：喜乐星空

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永远不断！无聊就看�~

by：星梦_仙月

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by：佛系书屋

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by：梵娅娜一一菊儿