情绪内耗如何停止？3种方法请收好！

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停止内耗，过一个不累的人生

by：晨熙时光

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by：郭博云读书

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by：若水3413FM

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by：An依恋

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停止内耗，才能有更多的心力去面对生活的挑战《停止内耗》若衫作者从自身经历和咨询实例两方面讲述“自我内耗”的种种表现，并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的...

by：迷你小丫头

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by：飘yun

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人生就一次，千万不要让自己活得太累，别让内耗“偷”走你的人生!请停止内耗，重新掌控自己的人生！

by：红苹果8

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精神内耗是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在会让人感到疲惫，直接或间接地导致抑郁症、拖延症、焦虑症等心理...

by：道名无过

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让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力”告别内心的焦虑

by：安静安宁安心

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by：媛宝妈的心理学