睡觉看起来是一动不动，却是件相当神秘的事儿。
你想想当年祖先在野外生存，冒着被吃掉的危险，要睡觉，这是为什么？
睡觉为什么让我们平静？
它是如何更新我们的记忆的？
你有没有发现，睡觉挺神奇的。
夜好眠，自回春。
人在自然之中，受生物节律调控，夜间睡好是生命修复以维系健康的重要方式。
加持深睡，提高睡眠质量。
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