侧着睡比平躺着睡更好?失眠和睡姿有关系吗

2023-07-28 16:24:2818:42 11.4万
所属专辑:肾好_睡眠才好
声音简介


入睡困难,是什么原因?多梦易醒,怎么解决?烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你?肾虚和失眠到底谁影响了谁?

古语有言:“吃人参不如睡五更”,好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳,帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普,明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任,在信息鱼龙混杂的今天,普及睡眠知识少走弯路,尤为重要

老师微信:ZYDS5399

用户评论

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澍之高格

老师讲的真好!

做个善良的人自由百合

邓老师您好:请指导一下痔疮病和肾有关系吗?我家孩子最近便血,这种情况怎么调理,谢谢您!

心海玲

老师正能量满满,讲的非常好

黄沛楦

老师讲的非常好!非常专业

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