入睡困难，是什么原因？多梦易醒，怎么解决？烦躁、易怒、胡思乱想、说的是不是你？肾虚和失眠到底谁影响了谁？
古语有言：“吃人参不如睡五更”，好的睡眠可以调和五脏、平衡阴阳，帮助我们恢复体力、保持健康。
实实在在做健康科普，明明白白听睡眠知识。关注睡眠障碍问题是全社会的责任，在信息鱼龙混杂的今天，普及睡眠知识少走弯路，尤为重要！
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听友347508410
晚安汤怎么买
听友494551915
睡觉不好
赵宽平
我严重失眠
邓老师说健康 回复 @赵宽平：
您好，如果有身体问题想咨询调理可以加我的微信，微信号zyds5399