发声-吸气和呼气 要领

2022-05-18 13:34:4601:42 177
声音简介

吸气要领:

口鼻同时进气,吸气的过程当中,感受自己的两肋扩张,小腹扩大,吸得深吸得多。


呼气要领:

均匀持久。小腹的腹壁站定,控制住气息缓缓呼出。

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