如何克服自我苛责？

3.5万

适听人群：所有有社交恐惧的人，职场人士，学生，销售人员，培训人员等。据统计，世界上40%的人都有社交焦虑障碍。社交焦虑是一种强烈的自我意识，有这种焦虑障碍的人...

by：多云下的蛋

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多达40％的人认为自己不擅长人际交往，会对社交活动产生焦虑感，社交焦虑障碍已成为仅次于抑郁症和酒精依赖的人类第三大常见心理障碍

by：安浅0123

5.6万

你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张。需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难？不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张？和不太熟悉的...

by：对知识好奇的人

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你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张和...

by：启辰说过要听话

144.3万

耿萌老师V（信）：遛贰玲玲贰妖妖五遛，宮众呺：耿萌口才适合人群想要在会议上侃侃而谈、慷慨陈词、树立风采……想要在各种社交场合应声而起、畅所欲言、展现个人魅力...

by：耿萌8

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《如何自律克服懒惰拖延》是一部深入浅出的科普专辑，专为那些渴望摆脱懒惰和拖延习惯的人量身打造。本专辑通过生动的案例和实用的技巧，引导听众逐步认识懒惰和拖延的本质...

by：孙华贵

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从小不愁吃，不愁穿衣食无忧，怎么就被父母忽视了呢？也许在你需要他们的时候，他们没有回应你，也许需要被理解的时候，他们错过了回应的最佳时刻，很多的也许就在内心世界...

by：祯心空间

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by：侯老师心理

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《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的...

by：贝克大街

6.9万

别让“爱自己”成为口号，学会改变内心语言，真正做到拥抱和关爱自己！人们常常陷入不合理的自我苛责、自我批评的怪圈，对自己缺乏一颗友善与关爱之心。但一味地怀疑与批评...

by：自在的棉袄