408-健美先生-上

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by：华南理工大学出版社

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健美操作为一项趣味性的运动,可以给人们带来热情奔放的情感体验,也符合了现代人追求健美的需求,因此深受不少人的喜爱。

by：善意流传

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by：元气满满的爱的传播

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动起来，动起来吧！！

by：目目鱼

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肌肉健美训练图解目录1臂部训练2肩部训练3胸部训练4背部训练5腿部训练6臀部训练7腹部训练

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完整的训练体系，适合所有阶段的锻炼人群，从入门须知，到不同阶段的训练法则，从热身、训练、到拉伸放松。从训练要领到如何渡过停滞期。从其他体育运动的专项训练到女子健...

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想要成为健身达人和健体健美冠军的……来

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蔡宗强（没朋友的球鞋侠）《左先生右先生》白色情人节深情上线，告别冬天的浪漫，延续春天的浪漫。化身为左先生和右先生，为爱发声诠释真爱的真谛。由著名音乐人马智勇\...

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