情绪控制是指能够管理好自己的情绪以实现目标、完成任务或者控制和引导你的行为。能管理好自己的情绪不仅能让我们处理好各种情绪局面,还能帮我们利用正性情绪克服障碍,使我们在艰难时刻也能负重前行。如果你也经常为孩子的一些行为大动肝火,那和孩子一起制定计划提高情绪控制能力吧。
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