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听友75238415
感谢老师的讲解，我是温性食物，一吃就上火应该怎么调理
百病之源说脾肾 回复 @听友75238415：
您好，感谢关注收听，这种情况一般来说，一方面您是阴虚体质，所以食用温性食物就容易上火，另外就是脾虚，运化不好，也容易上火。具体要辩证分析，你可以把你的年龄，具体症状，舌苔照片发过来，雷老师团队会给您做指导。
云游物外
八段锦里面的一式，今天才知道有这么好的功效！
百病之源说脾肾 回复 @云游物外：
感谢您的收听参与。八段锦是最好的锻炼方式。不受场地限制，在哪里都可以做这八个动作。“背后七颠百病消”，贵在坚持。
百病之源说脾肾
如果您对本期节目所讲内容有不清楚的地方，以及其他健康方面的问题需要沟通交流，欢迎大家在评论区留言。如果公共评论区留言不方便，您可以添加【雷老师服务中心】微信sykj6538或者拨打电话17392707096，雷老师一对一，为您解疑答惑。
听友183862451
感谢老师的讲解，简单易做，点赞👍👍👍👍👍👍👍👍👍
百病之源说脾肾 回复 @听友183862451：
感谢您的关注收听和肯定。节目每周更新三次，欢迎您持续收听，多提建议。如果你觉得节目中讲到的内容对大家有帮助，也欢迎您分享给周围的朋友，让大家都能受益。
史老师谈健康
每次听雷老师的节目都有收获。讲的方法简单实用，感谢雷老师的分享
百病之源说脾肾 回复 @史老师谈健康：
感谢您的关注收听和鼓励。希望对大家的健康有所帮助。多提建议以便更好的服务于听友
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简介：雷小斌，又名雷焱同。国家高级健康管理师，中医文化践行者。所讲内容深入浅出、通俗易懂，具有很高的针对性和实用性。
听友75238415
感谢老师的讲解，我是温性食物，一吃就上火应该怎么调理
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您好，感谢关注收听，这种情况一般来说，一方面您是阴虚体质，所以食用温性食物就容易上火，另外就是脾虚，运化不好，也容易上火。具体要辩证分析，你可以把你的年龄，具体症状，舌苔照片发过来，雷老师团队会给您做指导。
云游物外
八段锦里面的一式，今天才知道有这么好的功效！
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百病之源说脾肾
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听友183862451
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史老师谈健康
每次听雷老师的节目都有收获。讲的方法简单实用，感谢雷老师的分享
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