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和大家聊聊关于“微小迭代”一词。人生下来好为人师是共性。但又会被外在的事物所左右。所以做啥事都需要情绪稳定，最好是“莫得感情”的能力，您说是不是这个理儿？所以大部分做不成事儿，正如前辈所说：与能力关系不大。而是想法太奇葩，急于求成，自己把自己给坑了。
也与人们常说的有因必有果的渴望必然关系的引导，而造成的心理依赖不无关系。很多时候因果无直接关系，这在中医当中也有提到，有因会有果，但不见得是必然有果，会与这个“缘”字有关，也就是我们生活当中所说的运气。
所以做一件事不是靠外在的诱因驱动前行，而是从内向外的有生力量的主动性使然，我们也将不会单纯的看向结果。这个道理儿我们明白就通了。
静下心来研究点可以帮助自己，改变自己，同时又能帮助别人的事情，却又不单纯靠流量博眼球，那这样的事情其实也是一种价值，也是重新摆正认知的微小迭代。
那再退回来说我们的瑜伽，说我们的这个“微小迭代”，一，是培养我们的重新让心归一的状态；二，是锻炼我们在日复一日做相同事情上，情绪的稳定；三，才是发现身体的变化，然后不断矫正和迭代，这个微小的迭代其实就是将我们以前从小到大，身上的这些不良习惯，先去发现，然后再一点一点瓦解，这个瓦解的过程当中，就好比一个机器，从上到下，从头到尾先检查一遍，可能他的问题会很多。但我们先找到一个能在当下解决一个首要棘手问题，比方说我们肩比较紧，我们可以坐下来先让呼吸放松、放松再放松，自然、自然再自然，其实刚开始就单说自然和放松的两个关键的词，也会让我们琢磨很久。可能在3-6个月，甚至更久时间找到。那当我们找到这种变化，就是一种微小迭代，是我们身心上的微小迭代，用在我们的生活、工作家庭也同样是这个道理。
关键前提是我们如何开始这个微小迭代。就如那句：将军赶路，不追小兔，用心领悟，静待微小迭代。
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梵心瑜瑜伽工作室：习练的不单是体式，更多是对健康生活方式的学习与认知。
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