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不同年龄，不同性别，不同种族的人群都会面临抑郁症的问题，在生活中，我们怎样才能够远离抑郁呢？一起来听浙江大学医学院附属第一医院主任医师、精神卫生中心负责人胡少华博士的解答。
流浪的猫儿不懂事
这个话题很好……想远离焦虑和抑郁
1479054eiwl
过去的我一直是个愤青，我常讲得话是“让一切回到它该有的样子”，反言现在的一切都是错的。世界就应该是我想象的样子吗？执念深重。在此背景下我与世界与自我的关系就是不断的战争，偶尔会歇息一下，外在的表现就是高低起伏的双相表现。直到我学着放下，学着打开，学着拥抱，学习敬天爱人——当然差的远——我就自然慢慢的通了，畅快了，舒服了，别人瞅我也舒服。我认为人基本是被决定的，但人也有自由。我今天是颓一天，还是认真学习工作运动……充实一天，我是反复舔舐自己的伤口，还是怀理解宽容之心敞开胸怀，这是我可以做出选择和行动的——这就是今日我对自己的创造，我的自由。
心理疾病有部分是生物性的，但大多数是社会性的，它是个体疾病，更是社会疾病。 我自己从二十出头到三十大几，十几年的时间内反复持续的情绪大幅度波动，去了不少医院，还有北京安定医院，医生基本的判断是躁郁症，也是按躁郁症开的药，但我自己一直怀疑，药也基本没吃。看医生，偶尔的吃药没给我多大帮助，真正帮了我的是美国心理学家罗洛·梅写的出版与上世纪六十年代的《爱与意志》。其中一句话我印象最深“情感不是你可以单独追求的东西，而是你把自己投入一种人生际遇时的副产物。所以问题的核心不是情绪控制问题，而是如何生活，如何面对人生的问题”。
基因频道 回复 @1479054eiwl：
归根结底还是自己跟自己和解
1479054eiwl 回复 @1479054eiwl：
说的对
人性没有比爱更好的助手。 学习爱，感受爱，去爱，是身心健康之本。
角度_n6
尹烨您好:之前您同事说早起先喝温水再喝2克左右的茶油、第二天再喝亚麻籽油，如此交替坚持半年后血管内的斑块开始熔化掉。这是真的吗？谢谢
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中年女人一起疗愈适合谁听：内心焦虑抑郁情绪不稳定自我价值不足每个人都要保持心中的小太阳有足够能量照亮自己也照亮别人，这样的人生才会有动力。
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简介：华大基因专业团队倾情打造，基因科普娓娓道来！生物学博士尹烨老师为您讲述生命的奥秘，一众三甲医院专家大咖支招疾病防控与诊疗。涉及具体病情，请及时就医并遵医嘱呦！
流浪的猫儿不懂事
这个话题很好……想远离焦虑和抑郁
1479054eiwl
过去的我一直是个愤青，我常讲得话是“让一切回到它该有的样子”，反言现在的一切都是错的。世界就应该是我想象的样子吗？执念深重。在此背景下我与世界与自我的关系就是不断的战争，偶尔会歇息一下，外在的表现就是高低起伏的双相表现。直到我学着放下，学着打开，学着拥抱，学习敬天爱人——当然差的远——我就自然慢慢的通了，畅快了，舒服了，别人瞅我也舒服。我认为人基本是被决定的，但人也有自由。我今天是颓一天，还是认真学习工作运动……充实一天，我是反复舔舐自己的伤口，还是怀理解宽容之心敞开胸怀，这是我可以做出选择和行动的——这就是今日我对自己的创造，我的自由。
1479054eiwl
心理疾病有部分是生物性的，但大多数是社会性的，它是个体疾病，更是社会疾病。 我自己从二十出头到三十大几，十几年的时间内反复持续的情绪大幅度波动，去了不少医院，还有北京安定医院，医生基本的判断是躁郁症，也是按躁郁症开的药，但我自己一直怀疑，药也基本没吃。看医生，偶尔的吃药没给我多大帮助，真正帮了我的是美国心理学家罗洛·梅写的出版与上世纪六十年代的《爱与意志》。其中一句话我印象最深“情感不是你可以单独追求的东西，而是你把自己投入一种人生际遇时的副产物。所以问题的核心不是情绪控制问题，而是如何生活，如何面对人生的问题”。
基因频道 回复 @1479054eiwl：
归根结底还是自己跟自己和解
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说的对
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人性没有比爱更好的助手。 学习爱，感受爱，去爱，是身心健康之本。
基因频道 回复 @1479054eiwl：
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尹烨您好:之前您同事说早起先喝温水再喝2克左右的茶油、第二天再喝亚麻籽油，如此交替坚持半年后血管内的斑块开始熔化掉。这是真的吗？谢谢