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正念内观禅修,非常特别推荐~
by:正经教主
南传四念处内观禅修大长老开示2012-2017年,消除人的烦恼焦虑抑郁,得道欢喜快乐的人生,证悟人生真谛…
by:了凡四训1981
by:周绪龙
以呼吸为专注的焦点,时时观照当下的身心;保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
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书籍信息:《内观》内容重点:往内观察身心实相,安详面对生命起伏内观是往内观察自己身心实相的一个方法,以智慧洞见一切烦恼的根源,从中解脱;内观是开展内心智慧及发...
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心理咨询师
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内观(Vipassana)是印度古老的自我观察方法之一,早在两千五百年之前,已在印度被传授,作为对治一切烦恼的良药,亦称生活的艺术。内观就是如实观察,即观察事...
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内观的意思是如实观察,也就是观察事物真正的面目:它是透过观察自身来净化身心的一个过程,开始的时候,借着观察自然的呼吸来提升专注力,等到觉知渐渐变得敏锐之后,接着...
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