南方家丨芦苇_qt6 2022年1月8日下午8:58早安能量

2022-01-08 21:01:2901:55 29

声音简介

亲爱的你好欢迎来到今天的早安能量。

情绪是我们内在真实的反馈。
每一个情绪的发生，都是在提醒我们：内部有问题、有需求要去处理，要被我们看见。

通情才能达理，不管遇到什么事，先把情绪处理好，所谓静治百病，定能生慧，一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。

允许情绪经由你充分表达它自己，但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中，不要陷入过去和未来的时间幻象中。

当情绪升起，就在当下这一刻，让感受充分表达，因为在当下，你是安全的，每一个情绪的升起，都是一个疗愈的机会。

像一个旁观者一样，观察自己的情绪，允许它们出来，去看看自己的内在到底发生了什么？真实的自己到底是什么样的？

以及为什么会有这样的情绪出现。不断在情绪中检查自己的信念、头脑、模式以及创伤。

今天的早安能量就到这里，祝福你！

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