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声音简介
无条件地自爱,不取决于我们能不能得到别人的认可,也不关乎我们是不是每件事都能做到最好,它是一种我们都应该具备的本能,一种帮助我们对抗复杂环境与嘈杂声音的力量。
它的产生,不需要任何先决条件,只是需要我们摒弃对自己的一切偏见,没有任何缘由地知道自己值得被爱。
把批判换成肯定,把愤怒和无措换成平静地找寻自己的真实需求,把不懂拒绝换成直接说“不”。欣喜于自己有成功的部分,也要允许自己有失败的部分,这才是真正的自我接纳。
生命中80%的烦恼,源于对自我的否定。阻止受伤、过度补偿、期望过高、强迫自己等,从来都不是可持续发展的成长方式。
获得认可、尊重与自愈能力的重要途径之一,是永远做真实的自己。
你知道自己是谁,并且对所认知的自己,抱有一种持续的、稳定的认同感。
当我们对自己有足够的认同感时,就会明白,外界的声音都是参考,你不快乐,就不要参考。
今天的早安能量就到这里,祝福你!
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