Hello大家好，这期我邀请到了檀箫。作为一名非典型九零后，檀箫有很多不一样的人生选择，比如在上海从事检察官职业的她，早早结婚生子，已经是一位六岁半男孩的母亲；她也很早开始断舍离，生活物质需求极简，一直走在自我探索的路上。每次看到她的文字分享，我都能感受到一个非常成熟，智慧，走向真我的有趣灵魂。这次我们畅聊了三小时，我分成上下两集。
下集里我们谈到了抑郁，自我压抑和评判；檀箫与母亲关系的和解之旅，以及真实的面对当下的生活，在认识和臣服局限性的基础上去思考此时此刻我们可以做些什么来满足需求。
人生终究是一场自我对话。很喜爱檀箫通过不停的自我对话，去审视自己的内心，去认识“我是谁”，去认真生活，不断在生活中实验，验证，反思自己的所思所想。希望她的故事也对你也能产生好奇，有所启发。
Highlights
解脱抑郁的关键是视角转化，认识到自己才是自己生命主宰
“我不够好”的匮乏感在不停地滋生自我评判，自我压抑
预期是个幻觉，对预期的不满是对真实的否定
和妈妈关系的痛苦在于她一直期待一个理想的女儿，而我，也在期待一个理想的妈妈
和妈妈的和解之旅是能量转化的过程，从受害者模式变成掌握关系的主动权
和解操作指南：多和父母打电话，从像和领导汇报工作变成更多的关注父母的生活，看见他们的需求
不停的和自己对话去面对真实的生活和局限性
在有局限性的框框里去思考此时此刻我们可以做些什么去满足自己的需求
每个人性格处境都是不同的，都带着前世的业力，来此世做功课
不费力的状态才是最好的状态
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