vol.121 | 写了58本书的卢曼说他从来“不逼”自己写作

今天要介绍社会学家卢曼的卡片笔记写作法，也叫Zettelkasten（德语）。

这个方法最吸引人的是，他说他从来从来不逼自己写作，然后他一生写了58本书，其中有很经典的社会学著作。并且在他去世后发现，他家里还未成型的资料量比他已出版的还要多。

我从他身上学到第一个东西不是卡片笔记写作法（这需要时间积累），而是这个理念：

高效率的人不会与不利的阻力作斗争

“我从不强迫自己做任何我不喜欢的事情。每当我思路卡顿的时候，我就会转头去做别的事情。”好的安排可以让你做到在不同的任务间自如切换，而不会破坏整体安排，也不会漏掉重点部分。

“我只做容易的事情，我只在马上知道要怎么写的时候才会写作。如果我有片刻的动摇，我就会把这件事放在一边，然后继续做别的事”（Luhmann et al.,1987）。

对成功人士的研究一再证明，成功不是源于强大的意志力和克服阻力的能力，而是源于高明的工作环境事先避免了阻力（Neal etal.,2012;Painter et al.,2002;Hearn et al.,1998）。

高效率的人不会与不利的阻力作斗争，而是像柔道冠军一样转移阻力，这不仅要依靠正确的心态，也要依靠正确的工作流程。

这几句摘自《卡片笔记写作法》，也是目前介绍卡片笔记写作最全面的一本书，曾经给flomo 投稿详细的分享了书中的重要知识点：

flomo weekly vol.029 - 不写，就无法思考

那篇要素过多，今天这篇只分享最初入门需要知道的，包括结合我自己的真实写作流程。

还是照例先分享我的真实写作流程：

1，新建选题笔记（最好直接能写好标题）

首先，我会在My Home文件夹里新建10个以内的笔记，然后写上标题，这些都是我最近在思考的、想要将他们发展成一篇文章的选题。

2，每天浏览这些选题笔记，新增小段思考

每天早上都会先浏览这些目标选题，去调动大脑挖掘和这些选题有关的思考。

不用直接奔着写完一篇文章去，想到一点就把一个点写成一个小段就行，甚至只记录一个简单的想法都可以。

因为每天浏览这些选题笔记，平时在阅读、交谈、放空的时候，我们的意识雷达会自动的搜寻相关的素材。

一旦发现就马上记录下来，我会用 flomo 随时随地记录下这些灵感或者摘抄，然后空下来的时候整理这些想法这摘抄，放到对应的选题笔记中。

3，选题笔记中素材多了，可以试着串成文章

一旦选题笔记中有了9-10个小段了，就可以尝试组织一下文字，将这些段落串成一篇完整表达的文章。如果发现不行也没关系，这样就知道还缺什么，之后的阅读思考注意下就行。

上面就是最基本的卡片笔记写作法的流程。

如果你会双链笔记，且有野心用数年时间的积累，建立一个属于自己的卡片笔记库，我这里也简单讲下我在用的方法。

差别就在于第二步，我不是直接在选题笔记下面记录想法，而是会在卡片笔记库里新建一张卡片，写完想法之后，超链至对应的选题（可以对应多个选题）。

我最近在尝试的craft笔记软件

然后就是不断新增卡片库中的想法笔记（每条笔记必须遵循原子性），并且不断浏览和向这个卡片库发问，去发现卡片与卡片之间的关联，一旦发现有意思的关联就会把卡片用双链关联起来（一定要写清楚关联理由）。

不知不觉，选题笔记下面会有很多超链过来的素材，多了之后也是一样的，想办法把这些素材串成一篇文章。

用双链的方式增加选题笔记下的相关素材

卡片笔记库最终会发展成真正的第二大脑，卡片和链接就是模仿大脑的神经元记忆方式（拓扑结构），不断正确的积累之后，你可以把它当作一个很有思想的朋友，不断向它发问和交流，它总会给你未知的启发。

我在研究Zettelkasten的一些笔记

卢曼提到笔记盒的是伙伴，是沟通而不是查找

Tim Urban 如何做笔记和写作

（以下下内容来自 happy xiao 的博客，我会在文末放上他的博客链接。很喜欢他的博客，可以看到非常多英文互联网世界的精华知识。）

Tim Urban 是互联网上最知名的博客作家之一，他的博客 Wait But Why 吸引了数百万读者，Elon Musk 也是他的粉丝。他在 TED talk 的演讲，目前在 YouTube 上的播放量达到了3300万，排名所有 TED 演讲的第一位。

Tim 使用的工具：

- 我用 text editor（文本编辑器），我甚至都不需要 Word 或 Pages，

- 我只需要一个最基本的一打开就是一个白色小窗口的东西，我可以随意改变大小和往里打字

- 我只需要最基础的加粗/斜体/高亮功能，我不需要 margin

- 我只需要一个可以随意拖动和改变大小的小窗口，因为有时我会有12个这样的窗口同时打开，每一个都是正在研究的话题的一部分

- 我使用 Chrome 浏览器，每次复制好引用部分，我就 cmd + tab 找到12个窗口里对应的那个然后扔进去

- 我不需要复杂的功能，因为我知道我的东西是什么，它们在哪

- 当我看到粗体时我便知道它对我很重要

Tim 如何研究、做笔记、写作：

- 现在我有12个段落，有时我事先就列好了12个段落的提纲，然后把我所有的研究分发进去

- 但最开始时，我只有1，2个窗口，其中第一个是所有我看过文章/视频的链接

- 然后我开始把链接里有用的东西复制到对应的链接下面，慢慢的我就有了一些想法

- 然后我打开第二个文件，把想法全部倒进去，这个文件会变得非常长

- 然后就像 wizard hat（Tim Urban 著名的比喻）一样，具化的想法慢慢行成大纲的雏形

- 我会从头开始读这第二个文件，然后把内容转移到其他细分的文件里去

- 然后我会重复这个过程7遍，直到我对这个话题研究的非常清楚

- 最后我会有一个很紧凑的只有提纲文件，以及另一个以每个提纲中的段落名为标题，包含其所有相关笔记的文件

- 当我开始写作时，我会打开这个装满笔记的文件放在屏幕左边，然后一个 Word 文件放在屏幕右边

- 这就是全部过程

不知道大家能不能看懂，我第一次看到的后大受启发，这是一种快速的卡片写作法。

Tim Urban 用的其实也是我说的，不是先构想出一个大纲，而是先列12个空白的编辑框，然后往里填充选题相关的素材，然后全部摆在眼前开始排列组合。

不要觉得这很随意，事实上这反而比我们用头脑构思出来的大纲要巧妙和有灵气的多，而且直接拼图会比用脑子构思简单和高效的多。

只用脑子构思是需要长期大量专业训练的作者才能做到，普通人写作往往就是卡在这里写不下去的。

所以我说卡片笔记写作是最适合普通人的写作方式，它把构思的门槛拉到很低。

我们没办法在脑海里构想出一幅画来，拼图还不会嘛。

写在最后：

其实卡片笔记法还有很多很深的理念需要研究，今天这篇是写给新手的，我尽量简化到最简单且是有效的流程，大家有兴趣可以去看《卡片笔记写作法》这本书。

然后，国外有个研究Zettelkasten 非常权威的网站，有大量的热衷与此的人在上面不断实践和分享他们的心得：https://zettelkasten.de/

还有今天《Tim Urban 如何做笔记和写作》部分的原作者的博客：

https://happyxiao.com/