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免费分享简单实用的养生智慧,坚持输出听得懂的中医养生知识。热爱中医,喜欢养生,欢迎交流!廖老师:国际高级营养师/国家健康管理师/研究中医多年,专注亚健康调理,咨...
by:中医药师聊健康养生
《最好的医生是养生》
by:喜马拉雅让世界更美好
睡眠是人体的充电器,睡眠是最好的“滋补品”,睡眠是抵御疾病的“防线”,深睡眠为“美容时间”。本书从关注睡眠健康、提高睡眠质量的角度出发,以通俗简捷的方式,全面详...
by:断舍鱼
养生其实很简单,从中医这里学就行!
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by:听友137421189
by:朗读者阿慧
惊蛰节令养生,离不开精神的调养和饮食的调配。在情绪上要忌焦躁、抑郁等有害情绪;饮食上要依据自身的体质,以此来调补阴阳盛衰。做好精神和物质两方面的工作,才能有一个...
by:中医养生有道
国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年独创“四步一体食疗法”,专注亚健康调理添加廖老师获得一对一调理机会欢迎咨询交流
by:中医健康养生课
掌握保养身体的健康要诀解读顺应四时的养生智慧国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年独创“四步一体食疗法”,专注亚健康调理
by:大白话说中医养生
知道为什么要泡脚吗?脚是我们人的第二个心脏!树老根先老,人老脚先衰!人的脚上有6大经络,66个穴位,72个反射区,7200个神经末梢。泡脚是疏通微循环、疏...
by:慧语慧心会幸福
橘杏缘
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简介:一日三餐里的中医养生智慧
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