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这是开心窦在 EBP 25 期行动营 1 月 17 日积极心理学第一次答疑的精选:为什么消极情绪比积极情绪更容易被放大?
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大多数人都以为,只有开心、快乐等积极情绪,才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么我们越追求幸福快乐,却只会越不幸福...
by:湛庐阅读
【内容简介】当你所乘的航班被延误了,你是否会对航空公司很生气并抱怨自己运气不好?当你因故缺席了与朋友定好的重要约会,你是否会对朋友抱有愧疚并不再轻易主动邀约朋友...
by:悦知听书
如果你的孩子正处于青春期,如果你的孩子正困于自己的坏脾气,如果你正因为没有行之有效的方法而感到焦躁,请订阅《滚蛋吧!坏脾气》,这本书通过大量实际案例,深入浅出地...
by:十青辰
本书是小学语文四年级下册“快乐读书吧”推荐书目。
by:猫等等
一本快速疗愈焦虑的随身手册。作者:蔡斯·希尔(乌克兰)为压力管理方面的专业训练师,多年专注于心理与情绪的研究与实践教学,本书即为其新近研究与实践的结晶。...
by:江凌烟雨
by:shelley小咪猫
hi,我是琥爷,关注我的公众号littlexiaomuma,一起感受这奇妙的世界吧~
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情绪是伴随我们一生的“亲密伙伴”,我们却时常为其所困,或因它错失良机,或又因它伤害了亲密关系。如何才能走进它,认识它,最终运用它并任其平静而愉快的陪伴左右?让我...
by:吾乃馨
妈妈在怀孕打架时算群殴吗?眼镜没发明之前眼镜蛇叫什么?为什么手机可以联网?如何问一个让AI也答不出的问题?.............?
by:有声至尊宝
by:美鱼姐姐讲故事
暂停实验室
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简介:全科班心理硕博创立的「数字化心理健身房」,提供改善情绪 | 饮食 | 睡眠 困扰的循证干预EBP方案。每天暂停一下,用专业的方式照顾自己。
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