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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
听友339839489
老师,怎么坐?坐姿适?
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友339839489:
你说的是观息法吗?具体做法在李宏夫老师《情绪自救》的书上有详细说明
百不知
声音好听,每次入睡前都会听
敞亮宁静
不对抗,要允许它
一盏逍遥渡春秋
隔三差五的就出现另外一个不舒服的症状,持续快一年了
丫米666
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重塑心灵心理训练中心
906640136.5万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
听友339839489
老师,怎么坐?坐姿适?
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友339839489:
你说的是观息法吗?具体做法在李宏夫老师《情绪自救》的书上有详细说明
百不知
声音好听,每次入睡前都会听
敞亮宁静
不对抗,要允许它
一盏逍遥渡春秋
隔三差五的就出现另外一个不舒服的症状,持续快一年了
丫米666
干眼症导致的焦虑症 和身体疾病伴随的心理疾病又该怎么面对呢