放下头脑，奔向新生活！

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每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更...

by：莺菡

2.3万

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避...

by：茉岚

4.4万

by：郭毅为你读书

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每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活...

by：心理咨询师沈山

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活在当下，并且全身心地去生活-------接纳自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧以及接纳自己的悲伤。走出痛苦，拥抱生活。

by：旷怡5

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大家好，我是小黑翻过十几个云南山头寨子，拍了190多期云南茶节目，很多人通过《茶山黑话》认识了我。但除了茶，我还喜欢赛车，把握涡轮增压时细微的变化；喜欢健身，常...

by：吉普号茶山黑话

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by：_读书人俱乐部_

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《跳出头脑，融入生活》基于前沿的心理科学和治疗方法，阐述了一种新的思维方式，快速发展的方法，该方法能够改变你生活中的方方面面。

by：旷怡5

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《跳出头脑，融入生活》，一种新型的有科学依据的心理治疗模式；一本有方法有练习的非传统自助类书籍。每日更新，和你一起ACT。

by：阳光下的叶脉

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跳出头脑，融入生活-心理健康新概念ACT阅读本书时，你一定要在整个过程中带上自己的怀疑，甚至也可对此不以为然。如果你愿意将自己所学的知识应用在这些怀疑和不以为然...

by：阳光悦信