瘦身时饮食上的注意事项

3.5万

围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力；知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐；学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的...

by：中信书院

43.3万

主播简介：奕可，注册营养师，公共营养师，高级健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员，一直从事体重管理和疾病调理。在这里我会分享一些以健康为前提...

by：膳美吃营养师奕可

2.1万

健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道，切...

by：李菲老师的彩妆课堂

3340

瑜伽名师携手专业营养师，为大家制作一档易学易操作的《瘦身饮食与塑形瑜伽》专辑，内容含盖瘦身、饮食、运动、瑜伽。

by：健康慢生活2025

1.7万

何为脑波？人脑中存在着数以亿计的脑细胞（又称神经元），当无数神经元同时发射信号时便会在大脑中产生强大的电场活动，这种电场活动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样...

by：进击的天蝎

1.7万

by：动岚健身学院

2.4万

明星导师...

by：动岚健身学院

181.2万

主播：奕可，药学学士毕业，注册营养技师，公共营养师，健康管理师，中国营养师学会会员，广东省营养师协会荣誉会员。在这里我会从医学、药学、中药学、营养学、运动学及康...

by：膳美吃营养师奕可

4.3万

许多人并不了解生酮饮食，或者对生酮抱有误解或恐惧。但生酮饮食其实是人类祖先一直以来习惯的营养结构，并且已在欧美国家流行几十年了。现在，一部全面深入介绍生酮饮食的...

by：机械工业出版社CMP

1.1万

想要变瘦的宝宝们不用挥汗如雨不用昂贵的减肥药只要吃对了你就能瘦瘦瘦科学健康饮食保证吃出好身材

by：超哥慧姐的健康生活