怕失眠、怕睡不着?长期失眠症,1个技巧,自然入睡!

2024-02-21 22:14:2604:40 2万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。



用户评论

表情0/300

超级巅峰会员

睡觉的还有一种方法就是摆烂

重塑心灵心理训练中心 回复 @超级巅峰会员

如果可以,也是个招

修行u5yP0

讲的非常好!非常感谢!受到深刻的教育!

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