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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
超级巅峰会员
睡觉的还有一种方法就是摆烂
重塑心灵心理训练中心 回复 @超级巅峰会员:
如果可以,也是个招
修行u5yP0
讲的非常好!非常感谢!受到深刻的教育!
听友266068688
👍🌹
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友266068688:
感恩
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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睡觉的还有一种方法就是摆烂
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如果可以,也是个招
修行u5yP0
讲的非常好!非常感谢!受到深刻的教育!
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👍🌹
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感恩