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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
chen不言
非常好听,我要好好学习
重塑心灵心理训练中心 回复 @chen不言:
chen不言 回复 @chen不言:
听着心里就平和一点,一不听胸口就有一团东西压着,紧紧的
可以练习下 观息法或亦止法。
1309990arzb
怎么才能联系你
重塑心灵心理训练中心 回复 @1309990arzb:
可以添加 su06123456789
听友292567116
老师讲得很好,可是晚上睡不着觉越来越焦虑怎么办?是一晚上不睡,还是吃药睡呢?谢谢🙏
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友292567116:
需要了解下具体原因。您可以添加 su06123456789咨询下
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重塑心灵心理训练中心
913740137万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
chen不言
非常好听,我要好好学习
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听着心里就平和一点,一不听胸口就有一团东西压着,紧紧的
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可以练习下 观息法或亦止法。
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听友292567116
老师讲得很好,可是晚上睡不着觉越来越焦虑怎么办?是一晚上不睡,还是吃药睡呢?谢谢🙏
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