冥想放松训练-催眠疗愈（带音乐）

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放松冥想的方式有很多，但首先，需要选择一个安静的地方，没有他人的干扰，也没有嘈杂的声音，坐着站着都可以。然后可以想想曾经去过，或者通过视频看到过的一个景色秀丽的...

by：主播玛雅

2.5万

活在当下，享受人生。

by：心视点

64.9万

钵发出的声音非常纯粹、深远，将带动人体内的水分进入同一频率的振动，从而帮助身体放松，抚平繁复的思绪，收获内心安宁。

by：妙一_陈乔

236.8万

我们都知道，音乐能影响情绪。有的音乐能让人兴奋，有的音乐能舒缓心情，有的音乐能让人忧伤……音乐为何有这样的作用呢？让我们了解一下大脑的活动规律：大脑有约170亿...

by：茶语清心_pz

85.2万

by：紫睿轻创客

2.6万

化解压力，提高睡眠品质，调适情绪，通过催眠与冥想引导来拥有健康的身心状态

by：一帆说

7.1万

催眠大师催眠常用音乐，每天睡前调到最佳音量听一听，消除你所有疲倦，让你每天醒来充满能量！更新时间，每天晚上9.00，高品质3D音效，...

by：有声的葫芦

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用音乐疗愈身心，静静的听着音乐，慢慢放松身心，把全身心沉浸在音乐中，让身心随着音乐流动，忘记外界的事物，达到宁静无我的状态。

by：榕之音

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by：妮娜爱家秀

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如何在日常生活中运用正念练习？，使注意力更集中、更有效率？罗纳德.西格尔，当我们开始练习正念时，我们注意到的一件事是，我们很多时候都很分心，这是因为我们走下大厅...

by：妙山FM心灵疗愈空间