呼吸静观（胡君梅音档）

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

by：墨心岛屿

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静观练习

by：小云152

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如何减少烦恼，提高幸福指数？静观是很好的心理技术，大道至简，简单实用。

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孙志海老师《静观的艺术》（中央编译出版社）目的就在于与读者分享静观这种心理技术，它可以用来静心、修心、养心、养身，用来解除心理和生理的痛苦，用来提升你的精神境界...

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