永不停止的列车(Hoka 的 burnout 声音日志)

2022-02-09 16:37:04 887
所属专辑:UX Coffee 设计咖
声音简介

去年是我工作的第 6 年,我如愿成为了一名设计经理。但没过多久,我发现自己的状态有点不对劲——我隐约觉得,我好像坐在一列永远不会停下来的列车上。

嘉宾联系方式
- Jade 的微信:Coach_Jade
- Jade 在 UX Coffee 第 87 期节目:求职难、被裁员…面对职场危机,我们能做些什么?:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/5f7e8ae183c34e85dd94e964
- Jade 的 YouTube 频道:https://www.youtube.com/channel/UCIA43HhboQpWKhCfYIJJgTg

Burnout 相关资源
- 世界卫生组织在 2019 年将 Burnout 作为一种职业现象收录于《国际疾病分类》中:https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
- 《HBR Guide to Beating Burnout》:https://book.douban.com/subject/35611822/
- 《倦怠社会》:https://book.douban.com/subject/33442259/
- 高效率技巧 019 -- 如何应对工作倦怠 (burnout)?:https://blogcn.acacess.com/deal-with-burnout
- 豆瓣 Women in Tech 小组对于 burnout 的讨论:https://www.douban.com/group/topic/200070671/?_i=4304569AFt5jq0
- OfficeChat|自救指南之如何面对那些突如其来的丧:https://mp.weixin.qq.com/s/AYd0kN8wZA3NI7EuT-gT9w

本期赞助
- UXOFFER 是一家专注于 UX 设计留学和职场培训的机构。他们会经常邀请行业大咖来给大家做线上直播分享,这些嘉宾有像在 Google、Facebook 这样的硅谷大厂的资深设计师,也有在北美顶尖名校就读的博士。微信搜索 UXOFFER,关注他们的公众号,这样就不会错过他们的直播课通知了。


题图来自动画电影《记忆中的玛妮》

用户评论(13)

表情0/300

不悟亦不悔

大佬们,能不能请一次出身和经历都没有大起大落的嘉宾做一期呢,毕竟受众大都是普通人。普通人工作经历会遇到很多常见的问题,大佬们针对这些问题能提出看法我觉得很重要

Charlesli007

这是我在喜马拉雅第一次留下评论。非常感谢Hoka愿意分享自己的经历。其实能如此真诚的将自己经历播出来需要非常大的勇气。感谢你通过自己的经历让更多人找到共鸣和方法。一样Hoka和节目越来越好。加油!

听友210187159

Hoka太棒了👏👏👏

听友210187159

精神内耗

自我陈述记录单

这节目是要倒闭了吗

1853369hmrn

太感谢hoka在节目里如此坦诚地分享自己burn out的经历,听到说害怕列车停下来时我也想流泪了。很明白那种知道要歇一歇,但是不知道歇是不是代表偷懒,是不是会导致未来变糟,所以不敢。 不光工作中,哪怕在生活中我也经常是这种状态,希望每一分每一秒都塞满都有意义都有成就。

费加罗闭眼睛

这期好棒呀,很有共鸣。想到一段话“人生中绝大部分问题就像一块绢布上的褶皱,你把其他地方展平了,这个褶皱也就自然消失了。而花时间去研究褶皱的颜色、形状和材料学结构,反而是缘木求鱼的。 如果再换一个层级想,褶皱能被称作是一个「问题」么?其实并不能。它只是一个特定时间和空间下,由各种动因与机缘产生的一个现象罢了。绢布上总是要有褶皱的,但绢布永远还是绢布,从来都没有变过。”

听友250858871

可太理解了…我现在有类似的焦虑疲惫状态,但感觉嘉宾的压力更大,现在想转UX的我瑟瑟发抖…。

听友250858871 回复 @听友250858871

嘉宾是自己给自己的压力太大了,自己个自己卷

lalapanerni

谢谢你的分享,让我开始思考我自己的经历

航海佳

人生根本不是个和他人比较的赛场. 其实,人之为人,天生就有价值,自然有上天眷顾, 不需要乞求他人的认可. 人类是human being, 不是human doing (永动机)Just being self: 做天生该做的事,对他人做些贡献,享受生活, that is it! 人生很简单!🌞 为你的觉悟点赞👍

声音主播

9411.7万

简介:设计无处不在。在这个节目里,我们试图通过和设计这个世界的人们交谈,去探寻创造的过程、感受设计的力量。