你的痛苦,源于你的消极自动化思维

2024-02-28 20:39:0005:24 3.2万
所属专辑:五分钟心理学

用户评论

表情0/300

橘子味的落日

消极自动化思维真的要好好观察,自己本身是个很敏感的人,今天被老师当众批评作业做的不好,消极自动化思维一下子占据我的意思,感觉要完了,觉得很丢脸,以后大家以后会如何看待我?但是仔细分析脑海里的这些东西都是错误的,大家如何看待我这个我不能控制,重要的是,我如何从这次批评中吸取教训,以后出去工作难免会遇到批评,批评就代表我一定是错的吗?默认他人对自己的批评就算是无理的也接受吗?这些都是要考虑的,还需要考虑很多因素,不能自我攻击和责备,分析完了之后感觉好了很多,不再攻击自己了

小颖老师个性化方案

很期待您多讲一些家庭教育和孩子的案例,你以前讲的没有了。谢谢您,声音好听,案例实用!

于晚鱼丸

讲的太好了吧,人的惯性思维,习惯成自然

Me沟通技巧

讲的不错哦

猜你喜欢
你的船你的海

程社明博士带您了解职业生涯规划。

by:噌噌宝宝

爱的连结-你的生日你的牌你的天赋

这是一本帮助我们找到自己的书,通过找到那个真实的自己,可以获得自信,丰盛的未来,每个人只有找到了自己的天赋使命,所有的行为才有意义,那个内心深处的使命和欲望会让...

by:来芙点灯

你的孩子不是你的孩子

同名网剧在豆瓣上评分高达8.4分,这本书究竟在讲什么?这里有九个震撼人心的真实家庭故事,尽管作者想要把他们美化包装成温暖的样子,但现实往往像是一把锋利的刀子,...

by:岁月静好o

你的格局决定你的结局

本书告诉我们一个道理拥有什么样的格局,就会拥有什么样的人生,你的格局有多大,你的成就就有多大,格局不是成长的结果,它是成长的原因。放大你的格局,你的人生将不可思...

by:巴盟普通话读书

你的格局决定你的结局

你的心有多宽,你的舞台就有多大;你的格局有多大,你的心就能有多宽!放大你的格局,你的人生将不可思议!一家庭妇女买了件衣服,习惯性地跟邻居显摆,却发现同样的衣服邻...

by:有声知士

你的格局注定你的结局

人与人之间的差距,表面上看是身份和财富的差距,实际上是远见和通透的差距;表面上看是人脉和能力的差距,实际上是胸怀和观念的差距。表面上看都差不多,但内在却大不相同...

by:有声晴天