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保健养生，重视生活质量，改变一些我们忽略的不良生活习惯，为你为家人！
（把坐出来的痛坐回去 作者罗芬芬 保健养生 妙招篇）
演播练习----任性天天
尘音如梦
很实用，很有价值
笑fun天
实用有效 ，听任性天天给你解难题。
柚红青子
棒棒滴！
任性天天 回复 @柚红青子：
您过奖了，其实这个能坚持下来已经非常不错，读的嘛，呵呵！之后就差点想放弃，后来遇见暖暖老师还有玲子老师加油打气，这不又上路了，
陌陌985
失眠是好痛苦的事，可以试试这几个方法。感谢您的分享
陌陌985 回复 @陌陌985：
总有适合我的
我慢慢一个个试试
任性天天 回复 @陌陌985：
您客气了，读的不好，如果内容有对您有帮助那就太好了！
玉娟小姐姐
中书了呀！
任性天天 回复 @玉娟小姐姐：
不是的，这个在页面里录音直播中点进面开始录音中长文里的供人练习的资料，我普通话不行，现在读着读着感觉比以前要稍好一些了以前僵硬现在稍稍灵活了些，练习常常周一到周五，周末都练不了就备一点存货，
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《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停...
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任性天天
8475622
简介：风有风形，水有水声，不是不见，慧识不深，有质之声还待攀登。
尘音如梦
很实用，很有价值
笑fun天
实用有效 ，听任性天天给你解难题。
柚红青子
棒棒滴！
任性天天 回复 @柚红青子：
您过奖了，其实这个能坚持下来已经非常不错，读的嘛，呵呵！之后就差点想放弃，后来遇见暖暖老师还有玲子老师加油打气，这不又上路了
，
陌陌985
失眠是好痛苦的事，可以试试这几个方法。感谢您的分享
陌陌985 回复 @陌陌985：
总有适合我的
陌陌985 回复 @陌陌985：
我慢慢一个个试试
任性天天 回复 @陌陌985：
您客气了，读的不好，如果内容有对您有帮助那就太好了！
玉娟小姐姐
中书了呀！
任性天天 回复 @玉娟小姐姐：
不是的，这个在页面里录音直播中点进面开始录音中长文里的供人练习的资料，我普通话不行，现在读着读着感觉比以前要稍好一些了以前僵硬现在稍稍灵活了些，练习常常周一到周五，周末都练不了就备一点存货，