一,处变不惊,遇事不慌,保持镇定。二,边处理事情,边处理心情,成为一个能够驾驭情绪的人。有情绪正常的,但不要无休止的延续和放任,及时调整。三,办法总比困难多,相信事情终会过去,问题终将解决,用马斯克的话来讲:我宁愿错误的乐观,也不要正确的悲观。四,自己能做的就把它做好,自己不能做的,请第三方来做。五,事情一件一件的解决,循序渐进,把注意力集中在当下事。六,使用积极乐观的语言,让自己保持好的心情。
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