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每天入睡前聆听轻柔舒眠的阿尔法脑波音乐,解除一天的疲乏,放松身心,感受愉悦!建议每次听,戴上耳机单曲循环4遍以上起到强化阿尔法脑波的效果!
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静静地坐着或躺着,放松心情,打开音乐,让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下,放松每一寸肌肤,放开每一个关节,感觉它毫无重量,直到脚趾脚底。轻柔的旋律,清凉的音乐...
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α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态,即人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁,是有效进入潜意识的唯一途径,能够促进灵感的产生,加速信...
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ALPHA(阿尔法脑波)助眠音乐,专为工作繁重、精神萎靡的白领一族设计的睡眠乐方!国际顶尖音乐治疗专家——杰弗利·汤普逊博士历经25年临床研发,用阿尔法脑波音乐...
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我自己经常失眠,晚上入睡困难,然后自己就剪辑了一些适合睡前听的快速催眠音乐推荐给需要的人们,希望和我有同样失眠、入睡困难的人,希望这些音乐能帮到你们!
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静知秋
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简介:大家好,我是静知秋。爱阅读,爱音乐,爱旅行,爱有声演播。曾是500强企业首席内训师,还是跨界的ACI高级注册营养师,喜马拉雅健康领域官方认证主播。喜马拉雅播客4期优秀学员。以播客为载体,以声音为媒介,不负韶华,不负相遇,不负此声!
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