上传
创作中心
有声出版
客户端
查看更多
by:小俊飞翔
罗芬芬老师的这本书针对久坐一族的健康问题,只要你边听边做,一定会改善。《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详...
by:小月繁星
久坐到底有多可怕?全球有70%的疾病都是由久坐引起的!例如,痔疮、便秘、肝硬化、肥胖、妇科病、前列腺炎、腰肌劳损、颈椎病、腰椎间盘突出等。本书从基础篇、运动篇、...
by:欣然启航
健康养生,从拒绝久坐开始!现在办公环境无法改善,但我们可以从选择椅子,掌握正确坐姿,学习几个运动窍门开始,改变生活微习惯。
by:风起东篱
《把坐出来的痛做回去》编著:罗芬芬,演播安特666,如果你是办公室白领,宅家大神等久坐族,当你感到腰酸背痛时,不妨来听一听这篇针对你的金玉良言,让我们一起从基础...
by:安特666
本书从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!
by:明月风帆
上班、居家,工作、学习甚至娱乐,我们都坐得太久啦,这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招!让我们学会正确的坐姿,操练起座上运动吧,锻炼身体,愉悦身心!
by:如是我闻6921
喜马拉雅主播素材库里的一本书《把坐出来的痛做回去》,是罗芬芬老师撰写的,共8章:前言、基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇,合计160035字...
by:小扁鱼的池塘
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着阅读这本书的,请立即暂停...
by:金晟天
健康养生,从每天的好习惯开始!
by:小草播播
吟唱随风
1694538
简介:一切随缘
用户评论