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伽迷故事，从此开始
伽迷学院_阿泽
回复@喜悦的活在当下:祝你晚安
蓮兒Yoga蓮媛媛
谢谢老师的分享。感恩
听友77075086
就是说有些膝关节的疼痛是因为肌肉力量失衡引起的，大多数人股四头肌使用过度，腘绳肌却太无力？通过放松股四头肌和伸展腘绳肌，让大腿肌肉的力量和柔韧更均衡来达到稳定膝关节，减少疼痛？
伽迷学院_阿泽 回复 @听友77075086：
对
下西瑜伽馆
👍👍
伽迷学院_阿泽 回复 @下西瑜伽馆：
祝你晚安
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简介：阿泽harrison瑜伽分享
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伽迷学院_阿泽
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蓮兒Yoga蓮媛媛
谢谢老师的分享。感恩
听友77075086
就是说有些膝关节的疼痛是因为肌肉力量失衡引起的，大多数人股四头肌使用过度，腘绳肌却太无力？通过放松股四头肌和伸展腘绳肌，让大腿肌肉的力量和柔韧更均衡来达到稳定膝关节，减少疼痛？
伽迷学院_阿泽 回复 @听友77075086：
对
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