微笑不仅可以给别人带来好的感受,同时也能给自己带来好的情绪。心理学研究表明,感觉和行为是同时发生的,只要我们能改变行为,就可以间接的改变情绪。在情绪低落的时候,试着保持微笑,哼着喜欢的歌,假装自己很开心,最后,你会惊讶地发现,你真的在不知不觉中开心了起来。
当你喜欢与别人交往时,别人也会喜欢与你交往。决定你是否幸福的,是内心状态而非外在条件,快乐的关键在于你看待问题的方式。在与人交往的过程中,请记得保持微笑。
微笑不仅可以给别人带来好的感受,同时也能给自己带来好的情绪。心理学研究表明,感觉和行为是同时发生的,只要我们能改变行为,就可以间接的改变情绪。在情绪低落的时候,试着保持微笑,哼着喜欢的歌,假装自己很开心,最后,你会惊讶地发现,你真的在不知不觉中开心了起来。
当你喜欢与别人交往时,别人也会喜欢与你交往。决定你是否幸福的,是内心状态而非外在条件,快乐的关键在于你看待问题的方式。在与人交往的过程中,请记得保持微笑。
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