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by:明珠明航在读书
女人平均一年来10-15次月经,初潮到绝经约经过30年,一生约来300-450次月经。月经是女性最重要的伙伴,但很多人对月经知之甚少。你知道经期多长是正常吗?经...
by:智硕学堂
5天经期保养计划,赶走经期烦恼科学的生理期瑜伽练习方法,缓解痛经消除浮肿,舒缓生理期带来的情绪压力和身体痛苦。促进身体代谢,加快毒素排出,调节内分泌。清晰的瑜伽...
by:听友92221208
★女性关于身体的焦虑感与羞耻心,源于一代又一代的讳莫如深。★是时候冲破禁忌与成见、告别羞耻与尴尬,拥抱“大女生的身体主义”了。★关于主宰女性情绪与健康的荷...
by:莹姐的元宇宙
by:honey莉
瑜伽是实践的科学,请以体验的方式练习瑜伽,无须考验或者挑战自己
by:文玲分享瑜伽
by:三宝地带
这个音频将引导你练习瑜伽课上的最后一个动作——摊尸式。在这个放松的冥想中,享受瑜伽体式带来的「果实」。【练习提示】*最好是躺着练习,注意不要着凉*适合...
by:听友37562011
在瑜伽众多的赠予中,瑜伽姿势(asana)也许是最著名的了。Asana按字面译就是“舒服的姿势”。瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵...
by:蕙兰瑜伽阳光生活
瑜伽音乐,瑜伽练习和课程音乐
by:瑜伽客
江南小美人
83311438
简介:努力把我喜欢的做到极致,用我的声音做你的眼睛,爱让我们的世界充满色彩!!!
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