明确的方向/坚定的信念/切实的行动。（方法，可做分论）
1.克制放纵的欲望
2.养成良好的习惯
3.成就更好的自我（效果，可做分论）
相关名言（可做分论句）
1、如果你在小事没办法约束自己，你在大的事情也很可能不约束自己。——华伦·巴菲特
2、真正的自由是在所有时候都能控制自己。——蒙田
3、我们都得承受二种痛苦中的其中一种：纪律的痛苦或后悔的痛苦。差别在于纪律感觉几盎司重，而后悔是几吨重。——吉姆·罗恩
4、哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。——高尔基
5、如若你想征服全世界，你就得征服自己。——陀思妥耶夫斯基
6、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图
7、登峰造极的成就源于自律。——松下幸之助
素材文段1（需背诵）
什么人：傅雷是我国伟大的翻译家和作家。
什么事：真理第一，学问第一，艺术第一，这是傅雷一直以来秉持的原则与态度。在动笔翻译之前，他一定会“熟读原著，不厌求详”。他反复告诫青年译者：“任何作品，不精读四五遍绝不动笔”。傅雷做事专注，严于律己，每日翻译定时定量，若有事耽搁，他哪怕不眠不休也一定要补上当天拖欠的工作。
什么点：傅雷长年累月埋首于书房，在三十余年的翻译生涯里，他为世界留下了五百多万字的译著。他对自己的作品“吹毛求疵”，求实求是，不允许有一丝错漏来损害那些杰出作品的思想与艺术魅力。
素材文段2（需背诵）
什么人：朱光潜是我国优秀的美学家、文艺理论家。
什么事：在20世纪30年代，他曾立下一个座右铭——“此身此刻此地”，也被称作“三此主义”。简而言之，就是想做的事要立刻去做，既不能推诿责任，也不要懒惰拖延。他将这“三此”铭记于心，借此来鞭策自己勤恳做人，严谨治学。
什么点：天有不测风云，人有旦夕祸福，生活的变数是难以预知的，我们只能选择活在当下，活出最好的自己。朱光潜一生严于律己，无论处于何种身份，都能恪尽职守，以出世之精神，做入世之事业。
素材文段3（需背诵）
什么人：许衡是元代著名学者。
什么事：有一次，他在外出途中口渴了，虽然路边就有梨树，行人也纷纷摘梨解渴，但许衡不为所动。路人笑他迂腐，直言世道混乱，有何不可。许衡正色道：“梨虽无主，我心却有主。”他曾因官场黑暗而叹息，友人劝他说：“世心无主。”许衡说：“世心无主，我心有主。”随后毅然辞官。
什么点：在大庭广众之下，人人都想做君子。但是最为难能可贵的是，是在无人之处也能做一株寂静开放的“空谷幽兰”。君子慎独，无论身处何方，总会将正道高悬于心。
听友295491135
这是自律吧
