第八课:预测情感的8个细节(伯克利幸福课)

2023-05-16 13:55:4406:31 3.6万
声音简介

课程导引:

本课程是基于加州大学伯克利分校的幸福科学课程的课程框架,进行的二次设计。

原课程的授课导师是:达契尔·克特纳是加州大学伯克利分校至善科学中心的创始人以及心理学教授。

本节课从正反各四个方面,给出了幸福情感的8个关键细节。

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致流浪者

毒药——导致失败婚姻的四个行为:1.鄙视;2.批判性思维;3.拒绝沟通;4.错误行为(防御对抗型行为) 良药——成功关系的四个行为:1.幽默逗趣(消解冲突的万能药);2.感恩行为;3.原谅;4.保持开放

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