医学研究发现，睡前玩手机8分钟兴奋超1小时，原因是视网膜的内生感光视神经细胞受到蓝光刺激，就会让身体持续兴奋。正因为睡前玩手机会刺激肾上腺素和多巴胺的释放，给人快乐的感觉，睡眠才会不断延后。
如果实在控制不住睡前玩手机，建议尽量控制在20分钟内。
医学研究发现，睡前玩手机8分钟兴奋超1小时，原因是视网膜的内生感光视神经细胞受到蓝光刺激，就会让身体持续兴奋。正因为睡前玩手机会刺激肾上腺素和多巴胺的释放，给人快乐的感觉，睡眠才会不断延后。
如果实在控制不住睡前玩手机，建议尽量控制在20分钟内。
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可爱贵妇
说玩5分钟，实玩两小时
纸糊的母老虎 回复 @可爱贵妇：
那可不，永远再玩五分钟，一看，呀，过了六分钟，那凑个整，十分钟肯定关，然后.....凌晨两点~
可爱贵妇 回复 @可爱贵妇：
你是不是在我身上放摄像头了吧？
纸糊的母老虎 回复 @可爱贵妇：
超级皮蛋_gh
老虎姐，你有收入了！！！
纸糊的母老虎 回复 @超级皮蛋_gh：
收入？？？在哪？？快告诉我，去哪里领！！！
超级皮蛋_gh 回复 @超级皮蛋_gh：
是你说你的节目里有广告两个字就代表你有收入了。
纸糊的母老虎 回复 @超级皮蛋_gh：
哈哈哈哈哈，希望今年能有收入。
宝，新年快乐
感谢你的喜欢和陪伴，愿新的一年，平安健康，想啥有啥
咱们一起继续下一段旅程吧~
告别十月
沙发沙发🛋️
纸糊的母老虎 回复 @告别十月：
小金子222
吓得我晚上又玩了一会儿手机
纸糊的母老虎 回复 @小金子222：
一会儿是多久？
肯定超过20分钟~