陈笠舟讲惊蛰节气养生

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传播顺应节气的生命智慧顺应自然养生才能走向健康长寿之道，在春季这个节气，改变调整生活起居，养护肝脏。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足...

by：鬼谷子智慧全集

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惊蛰是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、...

by：未央新声

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惊蛰起居养生：首先要有效防“春困”，加强体育锻炼，提高睡眠质量，保持精神状态；其次，预防“倒春寒”，此节气冷暖变幻无常，此时“春捂”很重要；最后，要重视居室绿化...

by：健康养生有道

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惊蛰节令养生，离不开精神的调养和饮食的调配。在情绪上要忌焦躁、抑郁等有害情绪；饮食上要依据自身的体质，以此来调补阴阳盛衰。做好精神和物质两方面的工作，才能有一个...

by：中医养生有道

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作为二十四节气中的第三个节气，经过了立春、雨水的洗礼，当惊蛰来到，大地回暖，万物复苏。在“惊蛰”这个充满生机的时节，草木、庄稼、小生灵...仿佛就在刹那间，一切...

by：主播萧桐

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节气及养生人是一个整体,以脏腑总称人体内部的器官,脏与脏之间、腑与腑之间、脏与腑之间并不是独立的,而是相互联系、相互制约、相互包含的一个有机系统。人是自然界的一...

by：东方红叶_0l

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以中国传统的二十四个节气为出发点，根据时令和气候，推荐当令的生活方式，涉及衣着、饮食、养生、乐趣等多方面的乐活生活方式，并且采访生活达人，推荐健康永续的生活之道...

by：LOHAS乐活杂志

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by：有氧FM

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叶落知秋，万物有灵。二十四节气，听背后的故事，知眼前的冷暖。四时养生，无非让身体在合适的季节，做合适的事~

by：中国家庭医生杂志

3.2万

24节气，结合自然规律、中医穴位、心理调节和瑜伽体式，顺应天时，保健养生

by：阳光小月心生命